COLLAGEN LÀ GÌ? LÍ DO CẦN BỔ SUNG COLLAGEN?
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein chiếm đến 25% tổng lượng protein trong cơ thể chúng ta. Nó là thành phần chính của các mô liên kết, tạo nên các cấu trúc như da, xương, sụn, gân, dây chằng và cả mạch máu. Có thể hình dung collagen như một loại "keo dán" giúp các tế bào kết nối với nhau, tạo nên độ đàn hồi và vững chắc cho cơ thể.
Tại sao cần bổ sung Collagen?
Giảm thiểu quá trình lão hóa da: Collagen giúp da căng mịn, đàn hồi. Khi tuổi càng cao, khả năng sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể giảm dần, dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn, da chùng nhão và khô sạm. Bổ sung collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa da, duy trì làn da tươi trẻ.
Cải thiện sức khỏe xương khớp: Collagen là thành phần quan trọng của sụn khớp, giúp khớp hoạt động trơn tru và linh hoạt. Việc bổ sung collagen có thể giúp giảm đau nhức xương khớp, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc người mắc các bệnh về xương khớp.
Tăng cường sức khỏe tóc và móng: Collagen giúp tóc và móng chắc khỏe, giảm tình trạng gãy rụng, xơ rối.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Collagen giúp làm lành các tổn thương ở niêm mạc đường ruột, cải thiện chức năng tiêu hóa.
Tăng cường sức khỏe tim mạch: Collagen giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Người cao tuổi: Khi khả năng sản sinh collagen tự nhiên giảm sút.
Người có làn da lão hóa: Xuất hiện nhiều nếp nhăn, da chùng nhão, khô sạm.
Người mắc các bệnh về xương khớp: Viêm khớp, thoái hóa khớp.
Người thường xuyên vận động mạnh: Giúp bảo vệ khớp và các mô liên kết.
Khi nào nên bổ sung Collagen?